피지크3 한번 즈음 갖고싶은 몸! 피지크 선수들의 몸, 맨즈피지크 포징 4가지를 알아보자. 멘즈 피지크(Men's Physique) 종목의 규정 포즈에 대해 깊이 있게 알려드리겠습니다.이 종목은 해변에서 볼 수 있는 자연스럽고 균형 잡힌 몸매를 추구하며, 과도한 근육량보다는 전체적인 신체 밸런스와 프레젠테이션이 중요합니다. 선수들은 보드숏을 착용하고, 쿼터 턴을 통해 심사를 받습니다.1. 전면 포즈 (Front Position)선수는 정면을 향해 서서 상체와 하체의 균형을 보여줍니다. 어깨를 넓게 펴고, 가슴을 들어 올려 상체의 V 테이퍼를 강조합니다. 팔은 자연스럽게 몸 옆에 두며, 손바닥은 허벅지 쪽을 향하게 합니다. 복근에 힘을 주어 코어의 단단함을 표현하고, 다리는 약간 벌려 전체적인 안정감을 줍니다.포인트: 자연스러우면서도 자신감 있는 표정과 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 과도.. 2025. 3. 4. 화제의 주인공, ifbb pro 임재욱 선수에 대해 알아보자. IFBB PRO 임재욱 – 한국 피지크의 차세대 강자!헬스를 조금이라도 해본 사람이라면, "이 사람은 피지크 체형이네" 하고 딱 감이 오는 경우가 있죠. IFBB PRO 임재욱 선수, 그가 바로 그런 선수입니다. 웬만한 피트니스 대회는 휩쓸고, 결국 내추럴 IFBB 프로 카드까지 획득한 대한민국 보디빌딩계의 떠오르는 스타죠. 저도 헬스를 10년 넘게 하면서 수많은 선수들을 봤지만, 요즘 같은 피지크 대회에서 밸런스와 디테일을 갖춘 선수는 흔치 않아요. 그런 점에서 임재욱 선수는 피지크 종목의 이상적인 신체를 가지고 있고, 운동 방식도 남다르죠. 오늘은 그의 성장 과정부터 훈련 루틴, 유튜브 활동까지 깊게 파고들어 보겠습니다.임재욱 선수의 성장 과정 – 대회를 휩쓸다.보디빌딩을 하다 보면, 어느 순간 "이.. 2025. 3. 3. 올림피아에 출전했던 한국 피지크 선수들을 알아보자. 올림피아에 출전했던 한국 피지크 선수올림피아에 출전했던 역대 피지크 선수들을 알아보자. 먼저 한국 국적으로 최초 피지크 ifbb pro 프로가 된 선수는 이준호 선수이다. 이준호 선수의 경우 최초라는 타이틀을 브랜딩하여 '퍼스트'라는 브랜드를 운영하고 있다. 그 이후로 국내에 많은 피지크 프로 선수들이 생겼다. 현재까지 올림피아에 진출했던 한국 피지크 프로 선수들은 이준호, 최봉석, 이윤성, 채승호, 김민수 선수입니다. 맨즈피지크의 역사 올림피아에 맨즈피지크가 첫 시행된 해는 2013년입니다. 2013년 초대 우승자는 MARK ANTHONY입니다. 맨즈 피지크는 2011년 처음으로 정식 종목으로 채택되어 2년간 아마추어 대회를 개설하여 프로카드를 발급하고 2012, 2013년에 IFBB프로쇼를 통해서 .. 2024. 1. 6. 이전 1 다음
